怀孕期间，妈妈们需要特别关注自己的饮食。如果妈妈患有妊娠糖尿病，那么饮食方面就更为关键。以下是妊娠血糖高饮食必备的孕妈妙招，在保证自身健康的同时，为宝宝的健康打下良好的基础。
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控制食物份量
无论是妊娠糖尿病还是正常妊娠，都需要注意食物摄入量。但对于妊娠糖尿病来说，这一点更是必不可少。建议在每餐之前检查血糖，并根据医生的建议控制食物份量。同时，孕妈们可以选择多吃蔬菜和水果，减少高糖高脂肪食品的摄入。
妊娠糖尿病的孕妈们需要注意配餐的合理性，充分利用营养素的组合。餐盘中可以选择淀粉类食品、蛋白质食品以及蔬菜水果，建议在早餐以及上午宵夜时，多吃些含有慢性碳水化合物的食品，比如糙米饭等。
饮食三思而后行
妊娠糖尿病患者在选择食物时要量力而行，谨慎选择含糖量过高的食品，并严格控制消耗。此外，孕妈们需要警惕隐形的含糖食品，比如果汁、饮料等，可以选择自制水果汁或者茶叶。
尽量少吃糖果、蛋糕等
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妊娠糖尿病的孕妈需要控制食物的甜度，尽量少吃糖果、蛋糕等甜食。可以选择使用甜叶菊等低糖度甜味剂来代替白糖等高糖度甜味剂。
加强体育锻炼
除了饮食控制，增强体育锻炼也是妊娠糖尿病孕妈保持身体健康的有效手段。适当的锻炼可以降低血糖水平，增强体质，提高免疫力，对于保护胎儿也有着积极的作用。但是，孕妈们需要根据医生的建议进行适当的体育锻炼。
以上为妊娠血糖高饮食必备的孕妈妙招。孕妇是家庭的门面，更是下一代的希望。保持一个良好的饮食习惯，不仅可以让孕妈自身健康有保障，还能为宝宝健康提供更好的条件。因此，妊娠糖尿病孕妈们应该认真对待自己的健康，为下一代的幸福而努力。