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吃素的人如何科学地补充营养?

吃素的人如何科学地补充营养?

1.了解蛋白质来源 对于素食主义者来说,蛋白质的摄入很重要。素食者可以通过豆类、坚果类、谷类等食品来获取蛋白质。此外,还可以通过吃豆浆...

素食 2023-03-12 0 72