花生核桃粥的做法大全(花生米核桃粥)

核桃花生粥，这道兼具美味与养生的粥品，究竟是如何制作的呢？今天，就让我来为大家揭晓这个滋补养生的秘密。

我们需要准备的食材有：糯米、花生、核桃、红枣、枸杞、冰糖。接下来，我们将分步骤为大家详细解说这道核桃花生粥的制作过程。

1. 将糯米洗净后，用清水浸泡30分钟，这样可以缩短煮粥的时间。

2. 花生洗净后，放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火煮30分钟，直至花生熟透。

3. 将核桃去壳，取出核桃仁，备用。

4. 将红枣洗净，去核，切成小块。

5. 将枸杞洗净，备用。

6. 将浸泡好的糯米放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火煮30分钟，直至糯米熟透。

7. 接着加入煮熟的花生、核桃仁、红枣，继续煮10分钟。

8. 最后加入枸杞和冰糖，搅拌均匀，即可出锅。

核桃花生粥不仅口感香滑，营养价值也十分丰富。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质，具有滋补养生的作用；核桃则富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质，对大脑有益。这道粥品适合男女老少食用，是家庭滋补养生的佳品。

在此，我们为大家提供了详细的核桃花生粥做法大全，希望对大家有所帮助。祝大家烹饪愉快，享受美食的同时也能拥有健康的身体！