全身酸痛吃什么水果（推荐适合缓解全身酸痛的水果）

香蕉富含钾元素，有助于缓解肌肉疲劳和酸痛。香蕉还含有三种天然糖分，能够在身体中快速转化为能量，增加身体活力。

樱桃富含抗氧化物质，可以减轻炎症，缓解关节疼痛和肌肉酸痛。同时，樱桃含有大量维生素C，有助于增强免疫力。

菠萝含有丰富的酵素和抗氧化物质，可以缓解肌肉酸痛和关节疼痛。同时，菠萝还有助于消化，促进食物的吸收和代谢。

4.葡萄柚

葡萄柚富含维生素C和类胡萝卜素，有助于增强免疫力，减轻身体炎症和酸痛。葡萄柚还含有丰富的矿物质和抗氧化物质，有助于维护身体健康。

5.猕猴桃

猕猴桃是一种富含维生素C的水果，能够增强免疫力，缓解身体炎症和酸痛。猕猴桃还含有膳食纤维和维生素E，有利于保持身体健康。

总之，以上水果都有助于缓解全身酸痛。除了多吃这些水果之外，还应该保持足够的睡眠、适当的运动和饮食平衡，才能真正做到预防和缓解全身酸痛。