本季节必须尝试的水果TOP5（好吃又解暑，一次了解）

随着天气变热，水果成为了不少人消暑解渴的。但是，不同季节的水果不同，即便是在同一季节，也会有优劣之分。为了让大家在本季节能够品尝到吃、解暑的水果，我们为大家推荐了本季节必须尝试的水果TOP5。

本季节必须尝试的水果TOP5是什么？

本季节必须尝试的水果TOP5依次为西瓜、哈密瓜、葡萄、木瓜、荔枝。

为什么西瓜成为本季节必须尝试的水果之一？

西瓜是夏季的代表水果，具有很高的解暑功效。西瓜中含有丰富的水分和矿物质，配合当中的维生素C和维生素B族，有助于调节人体的水分代谢，促进体内毒素的排出，缓解口渴和疲劳感。而且，西瓜的口感清凉爽口，非常适合夏天食用。

哈密瓜有什么好处？

哈密瓜同样是夏季必须尝试的水果之一。口感清甜爽口，具有解暑、生津、润肤、降压的功效。其中含有的果酸、维生素和矿物质等成分，有助于加速血液循环，调节身体机能，增强免疫力，有效对抗细胞老化和癌症等疾病。

为什么葡萄也属于本季节必须尝试的水果之一？

葡萄是含有丰富的糖分、有机酸、维生素和矿物质等营养成分的水果，口感清新甘甜，非常适合夏日食用。葡萄中富含的花青素和多酚类物质，有助于延缓细胞老化，保护心脏健康，有益于消化和增强免疫力等作用。

木瓜有什么好处？

木瓜富含维生素C，纤维素和木瓜酶等成分，有利于消化和促进新陈代谢。同时，木瓜还对肌肤具有显著的美容养颜功效。此外，木瓜还具有解火解毒、降血压、润肺等功效。

荔枝有什么好处？

荔枝是一种口感鲜美、营养丰富的夏令水果，含有大量的碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。荔枝中含有的酸甜味和芳香味，有助于开胃、生津和安神，同时还具有滋补心脾、补血和提高身体免疫力的作用。

综上所述，以上五种水果都具有不同的口感和营养成分，并且在夏季食用效果可谓是一绝。因此，建议大家多尝试并搭配食用，既可以满足口腹之欲，又能保持身体健康。