十月份的水果盘点，你还在吃不应季的水果吗？

随着天气逐渐变凉，秋天的果实也开始丰富多样，各种美味可口的水果纷纷上市，散发着迷人的香气。但在这个时节，总有人还在吃不应季的水果，不仅口感失真，香甜度也大打折扣。那么，十月份有哪些应季的水果呢？接下来就为大家梳理一下。

，葡萄

十月份是葡萄丰收的季节，市场上品种繁多，口感香甜，价格适中。尤其是适合搭配各种餐点，不仅营养丰富，而且还具有抗氧化和抗炎的功效。

第二，梨

秋季是梨的丰收季节，来自各地的梨子口感清新，香甜可口，营养价值也很高。梨子还有助于预防感冒、调节肠胃和清火解毒的功效。建议挑选本地所产的梨子，更加新鲜可口。

第三，苹果

秋季的苹果香甜爽脆，无论是生食还是食用加工，都非常美味。苹果含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强人体的免疫力、促进消化系统的健康。如果想要吃到口感更佳的苹果，建议选择产自青海等高海拔地区的苹果。

第四，柿子

柿子也是秋季的特色水果之一。柿子味甜又涩，具有润肠通气、利尿止泻、降低血脂等良好功效。此外，饮用柿子茶还可以降血压和减轻便秘等作用。

十月份有这么多应季水果，还要吃不应季的水果干嘛呢？既能享受美味又能摄取营养，何乐而不为呢？所以，大家在选择水果的时候，还是要按照季节来进行挑选，这样能够保证水果的新鲜度和口感，同时也是一个健康的选择。