8月当季水果推荐，享受健康美味生活

简介本文将介绍8月当季水果推荐，让读者享受健康美味生活。

18月份有哪些当季水果推荐？

18月份的当季水果主要有西瓜、哈密瓜、葡萄、桃子、橙子、樱桃、杏子等。这些水果都含有丰富的营养成分，对人体健康非常有益。

2西瓜适合哪些人食用？

2西瓜中含有丰富的水分和维生素C，能够清热解暑、消除口渴，尤其适合夏季常温的人、感冒病患者、体质偏热或口干舌燥的人食用。由于西瓜中含糖量较高，糖尿病患者应慎食。

3葡萄的健康功效是什么？

3葡萄中含有丰富的多酚类物质和维生素C、维生素E等抗氧化成分，能够预防癌症、心血管疾病等疾病，并具有美容养颜的功效。同时，葡萄中的天然酚类物质还能够促进心肌的代谢，保护心脏功能。

4桃子适合哪些人食用？

4桃子中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分，对于便秘、消化不良等肠胃问题有一定的缓解作用，适合肠胃虚弱的人以及易疲劳、皮肤粗糙的人食用。由于桃子中含有较高的果酸和脂肪，胃酸过多和肥胖者应当注意适量。

5杏子可以食用吗？

5杏子中含有丰富的蛋白质、糖类、脂类、维生素和矿物质等成分，但由于有毒成分氢氰酸苷，未经加工的杏子不能直接食用，否则会导致中毒。经过加工后的杏子膏、杏仁茶、杏仁糊等可以食用，对于缓解咳嗽、止痛、降血压等症状有较好的作用。