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鮰鱼最简单做法大全(为什么不建议吃鮰鱼)

让我们来了解一下鮰鱼的基本信息。鮰鱼,又称鮰子鱼,是一种肉质鲜美的鱼类,富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和各种维生素矿物质,被誉为“水中瑞士酥”。在我国,鮰鱼主要分布在长江流域,深受广大食客喜爱。

接下来,就让我为大家分享一下鮰鱼的最简单做法大全吧!

鮰鱼最简单做法大全(为什么不建议吃鮰鱼)  第1张

1. 鮰鱼蒸蛋

食材:鮰鱼、鸡蛋、葱姜、盐、料酒、蒸鱼豉油

做法:

(1)鮰鱼去内脏洗净,切薄片备用;

(2)鸡蛋打入碗中,加入少许盐、料酒和蒸鱼豉油搅拌均匀;

(3)将鮰鱼片平铺在蒸盘上,撒上葱姜;

(4)将鸡蛋液倒入蒸盘,用保鲜膜封住;

(5)蒸锅加水烧开,放入蒸盘,大火蒸10分钟;

(6)取出蒸好的鮰鱼蒸蛋,撒上葱花,淋上热油即可。

2. 鮰鱼炖豆腐

食材:鮰鱼、北豆腐、葱姜蒜、豆瓣酱、料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精

做法:

(1)鮰鱼去内脏洗净,切段备用;豆腐切块备用;

(2)锅中加油,放入葱姜蒜爆香,加入一勺豆瓣酱炒香;

鮰鱼最简单做法大全(为什么不建议吃鮰鱼)  第2张

(3)放入鮰鱼段,两面煎至微黄,加入料酒去腥;

(4)倒入适量的水,加入生抽、老抽、盐、糖,大火烧开;

(5)放入豆腐块,转小火慢炖20分钟;

(6)最后加入鸡精调味,撒上葱花即可。

3. 鮰鱼汤

食材:鮰鱼、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、葱花

做法:

(1)鮰鱼去内脏洗净,切段备用;

(2)锅中加水,放入姜片、葱段,倒入料酒;

(3)放入鮰鱼段,大火烧开,转小火煮20分钟;

(4)捞出姜片、葱段,加入适量盐、胡椒粉调味;

(5)撒上葱花,即可享用。

以上就是今天要分享的鮰鱼最简单做法大全,不仅做法简单,而且美味可口。相信大家在家里也能轻松做出一顿丰盛的鮰鱼大餐,快来试试吧!

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