雪里红这样做,好吃到让你怀疑人生!
提起雪里红,很多人都知道它是一道营养丰富的时令蔬菜。但是雪里红的做法大全,你了解吗?今天,就让我这个美食编辑来为大家揭秘雪里红的魅力所在,让你的味蕾领略这道美味佳肴的独特风味!
我们需要了解雪里红的营养价值。雪里红含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等矿物质,具有抗氧化、抗炎、降低血压、降低胆固醇等多种保健作用。经常食用雪里红,能够增强身体免疫力,预防感冒等疾病。
接下来,我们来介绍一下雪里红的常见做法:
1. 雪里红炒肉丝
食材:雪里红、猪肉、大蒜、生抽、料酒、食盐、食用油
做法:
(1)将雪里红洗净切段,猪肉切丝,大蒜切末备用。
(2)烧热油,放入蒜末爆香,再加入肉丝翻炒至变色。
(3)加入雪里红,翻炒均匀,加入生抽、料酒、食盐调味。
(4)继续翻炒至雪里红熟透,即可出锅。
2. 雪里红炖豆腐
食材:雪里红、豆腐、生姜、大蒜、干辣椒、生抽、食盐、食用油
做法:
(1)将雪里红洗净切段,豆腐切块,生姜切片,大蒜切末,干辣椒剪段备用。
(2)烧热油,放入姜片、蒜末、干辣椒爆香。
(3)加入雪里红,翻炒均匀,再加入豆腐块。
(4)加入生抽、食盐调味,翻炒均匀,加入适量清水。
(5)炖煮10分钟,待豆腐入味,雪里红熟透,即可出锅。
3. 雪里红蒸蛋
食材:雪里红、鸡蛋、食盐、食用油
做法:
(1)将雪里红洗净切碎,备用。
(2)鸡蛋打入碗中,加入适量食盐搅拌均匀。
(3)将雪里红放入鸡蛋液中,搅拌均匀。
(4)烧热油,将雪里红蛋液倒入锅中,用勺子抹平。
(5)盖上盖子,蒸煮10分钟,待蛋液凝固,即可出锅。
以上就是关于雪里红的三大美味做法,不仅简单易学,而且营养丰富。相信大家在家里也能做出美味的雪里红菜肴,让家人品尝到这道美味佳肴。
还要提醒大家,选购雪里红时,要选择鲜嫩的叶子,口感更佳。雪里红性寒,体质虚弱者适量食用。学会了这些做法,赶快行动起来,让雪里红成为你家餐桌上的美味佳肴吧!