冬至应季水果推荐，美味又营养

冬是中国传统的节气之一，不仅意味着一年中长的夜晚和短的白天，也是中国传统的重要节日。而作为冬季的特色水果之一，冬也成为了很多朋友选择购买水果的时间节点。下面，我们就来推荐一些冬季应季水果，给大家带来满满的营养和味道。

1. 橙子橙子是冬季的主要水果之一，其营养价值极高，含有大量的维生素C，可以增强人体免疫力，帮助消化、减肥和预防感冒。橙子中含有的柚皮素等成分对于预防肝癌、胃癌等癌症也很有效。

2. 柚子柚子不仅是新鲜水果，其果肉和果皮也可以用于药用，十分珍贵。柚子含有的丰富营养成分，如维生素C和钾等元素，不仅可以舒缓胃部不适，还可以提高人体免疫力，减轻疲劳。

3. 柿子柿子在中国南方比较常见，其富含的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化，保持肠道健康。柿子中还含有大量的维生素、维生素C和钙等营养元素，对于提高免疫力、促进骨骼发育也十分重要。

4. 桔子桔子是一种很受欢迎的水果，其味道酸甜可口，很容易受到大家的喜爱。桔子中含有的维生素C和抗氧化物质等成分，可以增强人体免疫力，预防感冒和缓解疲劳。桔子中还含有丰富的柑橘苦素，对于预防癌症也有一定帮助。

总之，冬季是应季水果的丰收季节，大家可以根据自身口味和身体需要选择合适的水果来补充营养，保持健康。以上就是我们为大家推荐的冬季应季水果，希望大家有所启发，可以健康愉快地度过这个冬季。