什么水果可以吃到顶饱（看你吃不吃得完）

本文将为大家介绍有哪些水果可以吃到顶饱，并且可以根据自己的情况选择是否要一次性把水果吃完。

1. 西瓜

西瓜是夏天的水果，吃起来清爽解暑，还能够让我们饱腹感满满。不过，西瓜虽然水分很高，但是每100克只有30卡路里的热量，所以需要吃很多才能吃到饱。

2. 芒果

芒果是一种非常甜美可口的水果，不仅口感鲜美，而且热量也比较高。每100克芒果约含有66卡路里的热量，会比较容易使人觉得饱腹。

3. 香蕉

香蕉虽然看上去小小的，但是每只香蕉热量却比较高，约有100卡路里。此外，香蕉的纤维素含量也比较高，有助于增加饱腹感。

4. 榴莲

榴莲是很多人喜欢的水果之一，而且每100克榴莲的热量也相当高，有168卡路里。吃一些新鲜的榴莲，可以尽情地吃到顶饱。

5. 水蜜桃

水蜜桃是夏天很受欢迎的水果之一，口感鲜美甘甜，而且还含有大量的水分和纤维素，有助于增加饱腹感，让人轻松吃到顶饱。

总之，以上这些水果都可以让我们吃到饱腹。不过，吃水果也要适量，过度食用也会导致身体不适。所以，在选择水果的同时，还要考虑自己的身体状况和饮食习惯。