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提到面包,大部分人时间想到的是松软可口的口感,而今天要介绍的这款不加牛奶的面包,颠覆了你的认知。不仅能满足你的味蕾,还具有独特的营养价值。想知道是怎么制作的吗?下面就让我来为你揭晓这道美味佳肴的神秘面纱吧!
一、不加牛奶的面包起源
不加牛奶的面包起源于我国,为了迎合越来越多人对乳糖不耐受的需求,传统面包的制作工艺进行了改良。这款面包选用优质的小麦粉、水和盐,经过精湛的技艺,制作出独具风味的美食。
二、不加牛奶的面包营养价值
1. 膳食纤维:不加牛奶的面包富含膳食纤维,有助于消化和预防便秘。
2. 碳水化合物:作为主食之一,面包能为身体提供充足的能量。
3. 蛋白质:选用优质面粉制作的不加牛奶面包,蛋白质含量较高,有利于身体生长发育。
4. 维生素和矿物质:面包中含有丰富的维生素B族和矿物质,有益于身体健康。
三、不加牛奶的面包制作方法
1. 准备好小麦粉、水、盐和酵母。
2. 将小麦粉和盐混合均匀,慢慢加入水,揉成光滑的面团。
3. 将面团盖上保鲜膜,放置在温暖处进行次发酵,发酵时间为1-2小时。
4. 将发酵好的面团取出,排气后分成若干等份,搓成圆形,再次发酵15-20分钟。
5. 将发酵好的面团放入烤盘中,放入预热至180℃的烤箱,烤约25分钟,至面包表面呈金黄色即可。
四、美味升级,创意无限
1. 搭配蔬菜:将新鲜的蔬菜切片,涂抹在面包上,既能增加口感,又能补充营养。
2. 制作三明治:将面包搭配肉类、蔬菜和酱料,制作成美味的三明治。
3. 甜品变身:将面包切片,涂抹果酱或花生酱,甜蜜满满。
这款不加牛奶的面包,不仅口感佳,营养价值也十分丰富。快来尝试制作吧,让你的味蕾领略别样的美味!