提到平菇汤,很多人都会赞叹它鲜美可口,营养丰富。作为一道家常美食,平菇汤不仅口感独特,还具有很高的营养价值。今天,就让我来为您揭秘平菇汤的美味之谜,带您领略这道菜的精髓所在。
我们要了解平菇的营养价值。平菇含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、微量元素和多种维生素,具有抗病、抗衰老、提高免疫力等作用。经常食用平菇,有助于身体健康。
接下来,我们来详细讲解平菇汤的做法。
所需材料:
1. 平菇 500克
2. 瘦肉 100克
3. 姜片 适量
4. 葱段 适量
5. 蒜瓣 适量
6. 盐 适量
7. 生抽 适量
8. 胡椒粉 适量
9. 料酒 适量
10. 清水 适量
步骤:
1. 将平菇洗净,切成小块;瘦肉切成薄片。
2. 烧一锅水,将平菇放入锅中焯水,去除杂质。
3. 另起锅,加入适量油,放入姜片、葱段、蒜瓣炒香。
4. 加入瘦肉片,翻炒至变色,倒入料酒去腥。
5. 加入焯水后的平菇,继续翻炒。
6. 倒入适量清水,大火烧开后转小火慢炖30分钟。
7. 炖好的平菇汤加入生抽、盐、胡椒粉调味,搅拌均匀即可。
温馨小贴士:
1. 选购平菇时,要选择颜色鲜亮、菌盖完整、无异味的新鲜平菇。
2. 炒锅时,火候不要过大,以免平菇炒焦。
3. 炖汤时,时间可以适当延长,让平菇更加入味。
平菇汤做法简单,味道鲜美,是一道家常美食。喜欢的朋友们,不妨尝试一下这道美味的平菇汤,为自己的餐桌增添一份别样的风味。相信掌握了这道美食的做法,你一定会成为家中的美食大师。快来试试吧!