三月美味鲜果，玲珑滋味，幸福心情

三月，春暖花开的季节。这个时候的果蔬，营养价值比其他季节更加丰富，味道也更加清新。

首先是草莓。草莓是春天中的水果之一，不仅色彩艳丽，还富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于提高免疫系统，预防感冒和其他疾病。草莓还有利尿作用，能够减轻体内水肿。

其次是甜柿子。柿子有清甜可口的特点，口感柔软，营养价值也很高。它含有大量维生素、B、C和钙、铁等矿物质，有助于补血和增强免疫力。柿子还能起到润肠的作用，帮助人们缓解便秘的问题。

是山楂。山楂是一种常见的水果，它含有丰富的维生素C，有助于降低血脂和预防动脉硬化等疾病。同时，它还有清热解毒、健胃消食的功效，能够帮助人们消除疲劳感。

这些美味的鲜果，不仅味道好，而且还有很多健康的功效。在这个美好的季节里，不妨多吃一些，让我们的身体更加健康，精神更加愉悦。