南瓜,这寻常的食材,在家常菜中独具魅力。其香甜口感与丰富营养,深受大家喜爱。今天,就让我来为你揭秘南瓜的家常做法,让你轻松驾驭这一美食宝藏。
我们要了解南瓜的挑选与储存小窍门。挑选南瓜时,挑选表皮光滑、颜色鲜艳的为佳,这样的南瓜口感最好,糖分充足。储存时,将其放在通风干燥处,可保持新鲜度。
一、南瓜炖排骨
1. 将排骨洗净,用开水焯水去腥,备用。
2. 南瓜去皮去籽,切成块状。
3. 烧热油,放入葱姜蒜爆香,加入排骨翻炒至微黄。
4. 加入南瓜块,翻炒均匀,加入适量的水、料酒、生抽、老抽。
5. 转小火慢炖30分钟,最后撒上葱花,出锅即可。
二、南瓜小米粥
1. 提前将小米洗净,浸泡30分钟。
2. 南瓜去皮去籽,切成小块。
3. 将小米与南瓜一起放入锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火煮至米粒熟烂。
4. 期间可不时用勺子搅拌,以防粘锅。
5. 最后加入适量的冰糖,搅拌均匀,即可出锅。
三、南瓜饼
1. 南瓜去皮去籽,蒸熟后捣成泥状。
2. 加入适量的面粉、糯米粉、糖,揉成面团。
3. 将面团分成若干小份,压成饼状。
4. 烧热平底锅,加入适量的油,将南瓜饼煎至两面金黄即可。
南瓜的家常做法繁多,每一种都能让人回味无穷。在寒冷的冬日里,来上一碗热腾腾的南瓜粥,或是品尝一道美味的南瓜炖排骨,都是极大的享受。快去尝试这些美食吧,让南瓜的香甜温暖你的胃,满足你的味蕾!