一年四季都能享用的应季水果合集

水果是日常生活中不可或缺的食品之一，不仅味道鲜美，且富含多种营养成分。本文将为大家介绍一些在不同季节都能享用的应季水果。

1、春季水果

春天，万物复苏，天气转暖，也是吃水果的好季节。春季水果以鲜嫩爽口、多汁多肉为主要特点。

?草莓春季的草莓又红又大，鲜美多汁，营养丰富。富含多种维生素以及纤维素等物质，对身体健康有很好的促进作用。

?橙子橙子是春季必备水果之一，具有生津止渴、健脾利尿等功效，是一种营养丰富的水果。

2、夏季水果

夏季气温高，人体出汗多，宜多吃富含水分的水果。夏季水果以鲜甜多汁，口感清凉爽口为主要特点。

?西瓜夏季西瓜是人们的水果之一，不仅口感清香甜美，还富含多种营养成分，能有效解渴并帮助消除体内多余热量。

?芒果芒果是夏季另一种不可错过的水果，其果肉软糯多汁、鲜甜可口，含有多种维生素和矿物质，对人体有很好的滋补作用。

3、秋季水果

秋季天气转凉，人们需要补充营养以增强抵抗力。秋季水果以丰富的营养、多汁且易于保存为主要特点。

?苹果秋季的苹果营养价值非常高，含有大量维生素和矿物质，具有滋补强身、健胃消食等作用。

?柿子柿子是一种既美味又营养的秋季水果，富含多种维生素和矿物质，有促进肠道蠕动、增进食欲等作用。

4、冬季水果

冬季气候寒冷干燥，需要多食每天富含维生素的水果来补充营养。冬季水果以多汁爽口、易保存等特点为主。

?柚子冬季柚子是一种维生素C含量极高的水果，不仅能刺激食欲、增进消化，还有很好的保健和美容作用。

?梨子冬季梨子又甜又多汁，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够滋润肺部、缓解咳嗽症状。

以上就是，不同季节的水果各有特色，不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养成分，给人们提供了健康又美味的选择。