药膳炖鸽子瘦身美容妙招？

鸽子肉在中医营养中被视为滋阴降火的上品，同时也富含高蛋白，低脂肪、低热量等营养特点。近来，药膳炖鸽子也成为了瘦身美容的新宠。

药膳炖鸽子的主要特点是将药膳原料与鸽子一起炖制，让药膳中的营养成分透过鸽肉，进入我们的身体，从而达到养颜美容、瘦身减肥的效果。

药膳炖鸽子营养丰富，其中包含的药材有枸杞子、红枣、当归、熟地、甘草、陈皮等。这些药材的功效各有不同，加入鸽子肉内炖煮后，能起到滋阴润燥、调节内分泌、活血化瘀、舒肝健脾等作用。

通过食用药膳炖鸽子，不仅可以满足我们的口腹之欲，还可以达到瘦身、美容的目的。相较于传统的减肥方法，药膳炖鸽子的减肥效果更健康、更明显。

如果你想尝试药膳炖鸽子，可以到药铺或超市购买药材，鸽子可以在特定农贸市场购买。在烹饪时，注意药材的配合，将药膳炖鸽子煲煮足够时间，让所有药材完全溶解进入汤中，可以加入适量的盐和味精进行调味。

药膳炖鸽子对于瘦身美容来说，是一种非常好的选择。既营养丰富，又能调节身体功能，达到一举多得的效果。