健康饮食推荐美味药膳鸡料的制作方法

本篇问答将介绍药膳鸡料的制作方法，帮助读者健康饮食并增强身体免疫力。

1 药膳鸡料是什么？

1药膳鸡料是一种用草药和调料烹制的肉类菜肴，具有调养身体、增强免疫力的作用。药膳鸡料的草药和调料包括枸杞、红枣、当归、黄芪、生姜、花椒等。

2 如何制作药膳鸡料？

2制作药膳鸡料的步骤如下

1. 准备材料鸡肉、枸杞、红枣、当归、黄芪和花椒；

2. 将鸡肉切块，用清水焯水去掉血水；

3. 把药材放入锅中，加水煮开后放入鸡块煮10分钟；

4. 把鸡块捞起放到汤碗中，把药材加入碗中；

5. 把锅中的原汤过滤掉沉淀，然后倒入汤碗中；

6. 在锅中再次加入药材和水，再次煮开后倒入汤碗中；

7. 放入盐、生姜，即可食用。

3 药膳鸡料有哪些养生功效？

3草药和调料中的枸杞能够补肾益精、明目养神；红枣和当归可以补血养颜，黄芪和花椒能够改善血液循环，提高免疫力。药膳鸡料可以帮助调养身体、增强免疫力、防止疾病。