不甜不腻的零食推荐，尝试不一样的口感

零食对于我们来说，已经成为了生活中不可或缺的一部分。无论是上班、学习还是休闲时间，都会有口腔上的需求，这时候一袋好吃的零食就显得尤为重要了。但是一直吃那些甜腻的零食会对我们的身体产生一定的负担，怎么能让我们在享受美食的同时也不会给身体带来负担呢？下面就来给大家推荐一些不甜不腻的零食，让你尝试不一样的口感！

1、蔓越莓干

蔓越莓干是一种酸甜口感的果脯，它是将蔓越莓果实加工成干燥状态。蔓越莓果实中含有丰富的维生素C和多酚类抗氧化物质，能够有效地帮助人体抵御自由基的危害，增强身体免疫力。吃蔓越莓干不仅能满足口腔的需求，还能够起到健康增益的作用。

紫菜是一种海藻，它不但口感脆爽，而且富含多种有益营养物质，如维生素B群、铁、钙、锌、碘等。其中含有的碘元素对于人体的代谢和生长发育都有着非常重要的作用。吃紫菜可以帮助我们保持良好的营养平衡，同时还能美容养颜哦。

泡菜是一道韩国传统菜肴，在国外也非常受欢迎。它的制作过程非常简单，只需要把蔬菜放入醋里发酵即可。泡菜中含有多种有益的益生菌，对于人体肠道健康有着非常好的促进作用。同时还能够帮助我们提高食欲，增加胃肠道蠕动，保持身体元气满满。

4、烤海苔

烤海苔是一种很受欢迎的小食品，它的口感较为清淡，不会甜腻油腻。烤海苔中含有丰富的蛋白质和钙元素，能够补充身体所需的营养物质。同时它还能帮助我们调节肠胃，增加胃肠道蠕动，预防便秘。

5、茶饮料

茶饮料不仅口感清香，还具有丰富的营养元素。茶叶中含有多种有益的物质，如**、**、茶氨酸等。茶饮料能够帮助我们提高免疫力，减缓压力，还能够保护心血管健康。

总而言之，不甜不腻的零食虽然口感相对清淡，但是它们含有的营养元素却是非常丰富的。吃这些零食不但能够满足口腔的需求，还能够起到很好的健康保护作用。