秋天水果大集合，这些水果不仅好吃还有营养

秋天是一个水果丰收的季节，各种水果的丰富品种和营养价值也让人惊喜不断。下面是一些秋季水果的介绍，一起来看看吧！

秋季是苹果上市的旺季，不仅仅是红富士、国光等本土品种，还有来自海外的嘎拉和阿克苏等口感脆甜、营养丰富的苹果。苹果含有丰富的营养成分，比如维生素C、胡萝卜素等，能够起到清热解毒、润肺止咳的功效。

秋季的柿子味道甜美，口感柔嫩多汁，营养价值也很高。柿子中含有大量的维生素、C、E等，不仅具有增强人体免疫力的作用，还能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

柚子作为秋季的主打水果之一，含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，能够帮助我们增强体质，预防感冒和口腔溃疡。

秋季的葡萄颗粒饱满，芳香四溢，营养成分也很丰富。葡萄中含有多种维生素和矿物质，同时还含有丰富的葡萄酒酸和酒石酸等有益成分，能够起到清热解毒、健肝明目的作用。

秋季的梨果肉鲜嫩多汁，口感清爽香甜，是很多人喜爱的水果之一。梨含有多种微量元素和维生素，能够帮助我们润肺止咳、清热解毒，预防和治疗哮喘和感冒等疾病。

秋季水果不仅好吃，还具有丰富的营养成分，受到了广大人民群众的喜爱。在品尝美味的同时，我们也应该注意既可口又健康的食品选择，保持健康的生活方式。