福建春季必吃水果大全（这些水果不仅好吃，还营养丰富）

福建的春季水果种类繁多，各种色彩鲜艳、口感爽脆的水果深受广大市民喜爱。本文将为您介绍福建春季必吃的水果。

1. 橘子

福建以蜜橘为佳，蜜汁饱满、甜度适中，鲜香可口。蜜橘皮薄易剥，果肉多汁，且含有丰富的维生素C和钾，具有滋阴润燥、清热化痰等功效。

2. 荔枝

福建荔枝口感鲜美，是夏季的水果之一。荔枝含有多种维生素和矿物质，可增强身体免疫功能，消除疲劳，对于治疗失眠和神经衰弱也有一定的疗效。

3. 桂圆

福建以永春桂圆为，桂圆肉质细腻、颜色散发深红，其汁液浓郁香甜。桂圆富含蛋白质和多种矿物质以及维生素B和C，具有补益肝肾、益气养血的功效。

4. 芒果

福建种植的小台芒果，果实香甜可口，是春季水果中不可缺少的一种。芒果所含的维生素C和胡萝卜素等物质对皮肤有很好的保养作用，可防止皮肤粗糙和老化。

5. 柚子

福建柚子又称四季柚，柚子味道清香，肉质爽脆，汁水甘甜。柚子含有丰富的维生素C、维生素B等营养物质，有助于降血压、降血脂、清热解毒。

6. 桑葚

福建的桑葚以漳州特色品种为出名。桑葚富含维生素C、钙、铁等多种营养成分，具有增强体质、润肤健美、促进消化的功效。桑葚的脾胃作用非常好，常吃桑葚能够促进食欲，消除疲劳。

7. 橙子

福建的橙子品种种类繁多，橙红色的果皮散发浓郁的香味。橙子含有的类胡萝卜素和抗氧化物质可维护身体健康，促进心脏健康，同时还能提高免疫力，抵御疾病。

8. 石榴

福建的石榴在水果市场上备受青睐。石榴果肉饱满、颜色鲜艳，在健康饮食方面具有很高的营养价值。石榴含有多种维生素和矿物质，可增强人体免疫力，减缓衰老，预防癌症。

福建春季必吃的水果种类繁多，无论口感、香味还是营养价值都值得推荐。每款水果都有自己独特的功效，能够让您增强抵抗力，预防疾病，保持健康。建议在春季多吃一些水果，为自己的健康保险起到积极的作用。