泡水的水果有哪些？不同水果药效大不同，你知道吗？

在炎热的夏天，大家总是喜欢喝些凉爽怡人的饮料。如果是强制性饮水，那还真是苦痛。那么，除了普通的水，我们还可以喝一些泡水的水果。泡水的水果有哪些呢？它们的药效又有何不同呢？下面，我们逐一分析。

一、柠檬水

柠檬水是常见的泡水水果之一，也是大家喜欢的一种饮料。柠檬水除了美白、去斑、美容之外，还可以起到清热解毒、利尿消肿、缓解疲劳的作用。特别是对于缺乏维生素C，易疲劳、易感冒的人来说，柠檬水则是不过的选择。

二、草莓水

草莓水也是一种非常受欢迎的泡水水果，它富含维生素C、钾、镁、铁等矿物质。草莓水不仅可以帮助净化血液，增加血液中的氧气，还可以增强身体的免疫力，促进新陈代谢，缓解心理压力。

三、葡萄水

葡萄水早在古代就被认为是一种非常珍贵的饮料。葡萄水能够起到清热解毒、润肺止咳、生津止渴的作用。特别是对于肺部疾病、便秘的人，更是非常适合的饮料。

四、苹果水

苹果水富含钾、钙、铁等营养素，还可以起到增强免疫力、促进新陈代谢、缓解压力的作用。苹果水也可以起到减肥的效果，让人们感觉更加轻松、健康。

五、蜜柚水

蜜柚水含有天然胡萝卜素，能够帮助清除体内的自由基，减少身体细胞老化。蜜柚水还可以起到保护心脏、防癌的作用。特别是柚子肉含有丰富的抗氧化物，能够增强人体的免疫力。

综上所述，泡水的水果中，不同水果的药效是大不同的。如果我们能够针对自身的身体状况，选择适合自己的泡水水果，那么我们的身体将会更加健康，更加美丽。所以，建议大家不妨多尝试不同种类的泡水水果，寻找适合自己的健康饮品。