尿酸高是目前许多人都面临的问题，而对于控制尿酸，不少人往往是采用控制饮食的方式。在饮食中，水果是不可缺少的一部分，但对于尿酸高的人来说，是否可以随意食用水果呢？今天我们就来看看哪些水果适合尿酸高的人吃。
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1.适宜的水果种类
对于尿酸高的人来说，不是每种水果都适合食用，以下几种水果可以安心食用
1.1 苹果
苹果中的果酸和纤维素可以帮助尿酸从尿液中排泄出去，增加饱腹感有利于减肥。而且，苹果的卡路里比较低，可以起到调节血糖的作用。不过，对于尿酸高的人来说，建议不要在空腹时食用苹果，以免引起胃酸过量。
1.2 梨
梨所含有的果胶可以降低尿酸水平，此外，梨还富含果膠和纤维，有助于消化吸收。不过对于腹泻的患者来说不适宜食用过多的梨。
1.3 桃
桃子味甘酸爽口，营养丰富，草酸含量较高，有助于降低血清尿酸水平和血清胆固醇水平。不过，建议尿酸高的患者不要食用过多，否则会增加尿酸水平。
1.4 葡萄
葡萄的糖类和维生素利于人体吸收，还含有丰富的葡萄糖醇和磷酸果糖等物质，有助于调节血糖和血脂水平。但是，葡萄的糖分较高，建议儘量不吃葡萄皮部，对于糖尿病的患者建议少量吃。
1.5 草莓
草莓是一种低糖低脂的水果，且草酸含量较低，有助于减少尿酸积聚和相关疾病的发生。但是，草莓也是一种过敏性较高的水果，建议过敏患者小心食用。
2. 忌口的水果种类
2.1 芒果
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芒果含糖量高，热量也较高，不适宜食用过多。尿酸高患者建议不要食用这种水果。
2.2 荔枝
荔枝中的草酸含量较高，会使尿酸水平升高，尿酸高的人少吃或不吃。
2.3 香蕉
香蕉含糖量高，还有促进肠胃蠕动的作用，不适宜食用过多。
2.4 葡萄干
葡萄干中的糖和酮酸含量较高，尿酸高的人建议少吃或者不吃。
2.5 榴莲
榴莲是一种高糖高脂的水果，含有较高的草酸含量，建议尿酸高的人少吃或者不吃。
3. 总结
对于尿酸高的人来说，控制饮食对于控制尿酸水平非常重要，但并不是所有的水果都可以安心食用。从上述的介绍可以看出，苹果、梨、桃、葡萄和草莓是适宜食用的水果种类，芒果、荔枝、香蕉、葡萄干和榴莲则不适宜。
，建议患者根据自身体质和医生的建议来选择合适的水果食用，以达到更好的保健效果。
