寒凉水果排行榜，这种水果要避免食用

寒凉水果在夏季是很受欢迎的，它们可以解暑降温。不是所有的寒凉水果都适合每个人的身体。以下是一些应该避免食用的寒凉水果

1. 西瓜

西瓜本身富含水分和营养，可以帮助身体排毒和消食。如果你有胃酸过多或者肠胃功能不佳的情况，尤其是空腹的时候，不要吃西瓜。因为西瓜是碱性食物，会刺激胃酸分泌，导致胃酸反流，并且会对胃黏膜造成刺激。

2. 葡萄柚

葡萄柚含有丰富的维生素C和矿物质，对于人体有很多好处。如果你正在服用某些药物，例如降血压药、降脂药等，不要吃葡萄柚。因为葡萄柚中含有一种与某些药物相互作用的物质，可能会影响药效。

3. 荔枝

荔枝是一种常见的夏季水果，它含有一种称为荔枝病素的物质，会对人体造成伤害。荔枝病素会导致低血糖和代谢性酸中毒等症状，并且儿童更容易受到影响。因此，应该适量食用荔枝，并且避免空腹食用。

4. 洋葱

洋葱虽然不是寒凉水果，但它也需要避免空腹吃。洋葱含有硫化物，会刺激胃酸的分泌并且对肠胃有刺激作用，容易引发胃酸反流或者肠胃不适。

总之，寒凉水果虽然好处多，但是每个人的身体不同，需要根据自己的体质和健康情况来选择食用。如果有任何不适，停止食用并咨询医生的建议。