哪些水果热量低呢（推荐低卡水果给你）

本文主要介绍哪些水果的热量低，让大家在摄入更多水果的同时也能保持身材。

1. 葡萄柚葡萄柚的热量极低，每100克只有32千卡，而且因为富含维生素C，有助于加强免疫力。

2. 草莓草莓的热量也比较低，每100克只有32千卡，此外，还有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于美白肌肤。

3. 蓝莓蓝莓的热量很低，每100克只有57千卡，而且富含多种抗氧化物质和维生素C和维生素K。

4. 橙子橙子的热量每100克只有47千卡，而且含有多种维生素和矿物质，有助于促进肠胃蠕动。

5. 黄瓜虽然黄瓜并不算水果，但是它的热量也很低，每100克只有14千卡，而且富含水分和膳食纤维，有利于排便和减肥。

选择热量低的水果，不仅可以满足口腹之欲，还能保护身体健康。所以，在吃水果的时候，尽量选择这些热量低的水果，不用担心会影响身材。