作为人类年久已有的天然甜味剂，蔗糖一直是我们甜食中的不可或缺的成分之一。而在水果中，含蔗糖的也不在少数。下面，让我们来一起了解一下这些含蔗糖的水果吧。
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1. 香蕉
香蕉是含有大量蔗糖的热量较高的水果，它的糖分大部分是在熟透的时候释放出来的，所以越成熟的香蕉糖分也就越多。
2. 芒果
芒果也是含有丰富的蔗糖的水果之一，其糖分主要以葡萄糖、果糖和蔗糖为主，且成熟的芒果糖分会更加丰富。
3. 木瓜
木瓜的甜味主要来源于它所含的蔗糖和果糖，且糖分比较容易被人体吸收，对于胃肠功能不太好的人来说，适量食用更有助于身体吸收。
4. 沙糖桔
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沙糖桔的果汁含糖量较高，且较为稳定，口味温和不涩，具有清热解毒、生津止渴的功能，是夏日消暑良品。
5. 甜瓜
甜瓜是一种甜味浓郁的水果，其甜味主要来源于葡萄糖、果糖和蔗糖，且远高于其他瓜类水果种类，是一种非常受欢迎的水果之一。
6. 红毛丹
红毛丹是华南地区非常常见的一种水果，其含蔗糖量也较高，且富含多种矿物质和维生素，常常被人们用来作为水果沙拉中的一个重要成分。
以上就是含蔗糖的水果大集合，我们可以根据自己的口味和身体情况来选择适合自己的水果。适量食用含糖水果可以为身体提供必要的能量，但也需要避免过量摄入糖分导致身体问题。
