北方夏天有什么水果（推荐凉爽清甜的水果）

夏季，正是水果的盛季。对于北方人来说，在炎炎夏日里享用一些凉爽清甜的水果是再合适不过了。这里我们为大家推荐几种在北方常见的夏季水果。

草莓质地鲜嫩，红艳饱满。吃起来酸甜可口，消暑解渴。而且草莓还富含维生素C和钾，能够提高免疫力，促进心血管健康。

第二，瓜子脆

瓜子脆，即西瓜子仁。在夏天，吃一些瓜子脆既美味又健康。瓜子脆含有丰富的蛋白质和钙质，能够补充身体所需的营养成分，同时还有清热解暑的功效。

第三，芒果

芒果果肉柔软多汁，味道香甜。并且芒果含有大量的维生素、维生素C以及钾、镁等矿物质，具有保护眼睛、预防贫血的功效。

第四，哈密瓜

哈密瓜是夏季的代表水果之一。哈密瓜清甜多汁，含有丰富的果蔬纤维和维生素C，可以帮助我们排汗解暑，同时还有清热生津的功效。

第五，葡萄

葡萄果实甜美可口，清香怡人，并且富含维生素C、E、钾、钙等多种营养成分，有助于减少皮肤痕迹， 并且对人体的心血管系统、呼吸系统都有很好的保健作用。

以上五种水果均是在北方夏季比较容易找到的水果，大家可以根据自己的口味和喜好进行选择。无论是清甜的草莓，口感鲜美的芒果，还是满口留香的葡萄，都是不可错过的好选择。