六月的水果有哪些推荐？

来到六月，天气开始炎热，这时候想要吃到清甜可口的水果缓解一下，又不知道哪些水果是当季推荐的？不用担心，下面为你解答六月的水果有哪些推荐。

1. 芒果

六月是芒果的主产季节，也是的食用时间。芒果细皮金衣，肉质温润，味道清甜香浓，营养价值丰富，富含多种维生素和矿物质，对于皮肤保养、提高免疫力等作用也有不错的功效。吃芒果时注意不要吃太多，否则会引起车前草酸中毒。

2. 樱桃

樱桃在北方一般是六月底或者七月初上市，品质比南方的要好一些。樱桃营养丰富，富含VC、VB1和柿饼酸，有良好的保健作用。而且，樱桃还是含有植物雌激素的食物，可以起到丰胸效果。

3. 草莓

草莓是一款非常受欢迎的水果，因为草莓多汁，酸甜可口，而且有助于美容、减肥、促进消化等。六月份是草莓当季，市面上的草莓品质也比其他季节好。

4. 火龙果

火龙果是一款非常独特的热带水果，因其粉色或黄皮外表及白红相间肉质而被广泛喜爱。火龙果营养价值极高，富含VC、VB1和多种矿物质，可以起到美白、抗氧化和延缓衰老的作用。

5. 桑葚

桑葚在六月份刚刚上市，是一种营养价值较高的水果。桑葚富含VC、VB1、VB2、VE 等营养素，被誉为高营养、低分量的水果。

总之，六月份是水果丰收的季节，不仅有以上推荐的几种水果，还有葡萄、李子等。多吃水果不仅可以美容养颜、缓解暑气，还有助于维持身体健康。但是，也要警惕过度食用的问题，及时控制摄入量。