六个月起宝宝适宜食用的5种水果

在六个月大的宝宝开始添加辅食时，让宝宝适当摄入水果可以丰富宝宝的营养，以下是适合宝宝食用的五种水果。

1. 香蕉

香蕉是宝宝常吃的水果之一，它有着独特的味道和质地，适合于宝宝刚开始接触水果的阶段。香蕉是一种高纤维、低脂肪的食物，其中的生物碱含量可以有助于帮助宝宝消化。

2. 软桃

软桃的风味甜美，口感柔软，对于吞咽比较困难的宝宝来说是一个不错的选择。软桃中富含维生素C和维生素，能够帮助宝宝保持身体健康。

3. 猕猴桃

猕猴桃味道酸甜可口，含有大量的维生素C和矿物质，能够提高宝宝免疫力和帮助消化。它的质地比较柔软，适合刚开始学习嚼食的宝宝。

4. 苹果

苹果是一种营养丰富的水果，富含膳食纤维、钙、铁、锌等营养物质。苹果有助于促进宝宝的消化和营养吸收，同时也可以提供充足的能量。

梨是一种非常好吃的水果，其中富含大量的维生素C和膳食纤维，能够帮助宝宝更好地吸收营养，增强免疫力。由于它的口感比较柔软，不太会让宝宝感到吞咽困难，适合于六个月的宝宝食用。

适当食用水果可以丰富宝宝的营养，但是过量食用某些水果可能会导致宝宝腹泻或者过敏，建议给宝宝食用新水果时要注意逐渐增加量，以及观察宝宝的身体反应。