保护肾脏，这些水果你一定要吃（专家权威推荐）

肾脏是人体重要的器官之一，肾脏功能异常会影响到整个身体的健康。为了保护肾脏，很多人都选择了药物治疗，但是食疗也是很重要的。这里为大家推荐几种保护肾脏的水果。

1. 西瓜西瓜有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和废物。经常食用西瓜还可以帮助降低尿酸含量，预防痛风等疾病。

2. 菠萝菠萝含有丰富的蛋白分解酶，可以促进蛋白质的消化吸收。同时菠萝中的维生素C和锰元素也有助于保护肾脏。

3. 草莓草莓含有丰富的维生素C和天然抗氧化剂，可以预防肾脏疾病的发生。而且草莓中的花青素还能够减轻肾脏炎症。

4. 橙子橙子中含有的柠檬酸可以促进尿液产生，并且可以加速体内废物的排出。此外，橙子中的维生素C也有助于改善肾脏功能。

5. 火龙果火龙果含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以帮助提高肾脏免疫力。同时，火龙果中的红色素还能够促进肾脏细胞的再生和修复。

以上几种水果都具有保护肾脏的作用，而且它们味道美味，营养价值高，非常适合作为日常膳食选择。但是请注意，水果也有糖分，过量食用会增加肾脏负担。因此，建议每天食用膳食纤维较多的蔬菜和少量水果，以保证肾脏的健康。