三月份有什么应季水果（享受春季水果盛宴）

现在已经进入了三月份，春天的脚步已经悄悄接近。对于喜欢吃水果的人来说，三月份也是一个值得期待的季节，因为现在正是春季水果盛宴的时候。那么，三月份有哪些应季水果呢？

首先，应该提到的就是草莓，这是春季水果的代表之一。草莓的味道鲜美，汁多肉厚，富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力和美容养颜。草莓的脂肪含量很低，热量也比较低，所以是减肥人士的一种好选择。

其次，还有樱桃，樱桃的价值不仅在于它的美味。樱桃富含多种营养物质，尤其是铁、钙、维生素C等，有良好的滋补作用，还有一定的止痛和镇静作用。樱桃是一种低热量的水果，而且富含糖分、蛋白质和矿物质，对于缓解疲劳和促进新陈代谢都很有好处。

第三种应季水果就是橙子，橙子的味道清香，含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化物质。橙子对于增强免疫力、促进消化和预防感冒都有很好的效果。橙子还有助于祛除皮肤暗黄和痘痘的问题，对于美容养颜也很有帮助。

，我们还应该多吃一些苹果。虽然苹果不是春季水果，但是它的营养价值却是很高的。苹果含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质，有助于防止肥胖、降低血糖、预防各类疾病等。苹果还可以改善口气和净化血液，是日常饮食中不可缺少的水果之一。

总结一下，三月份有很多应季水果，每一种水果都有它独特的营养价值和食用方法。无论是草莓、樱桃、橙子还是苹果，在享受美味的同时，我们也要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬果，保持健康的生活习惯。