本文主要介绍如何通过饮食来提高免疫力。
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免疫力是指人体抵御病毒、细菌和其他害虫攻击的能力。它是由许多免疫细胞和分子组成的复杂系统，同时还受到营养和免疫功能的影响。
发展历程
人们对于免疫力的了解已经有很长的历史，但是免疫营养学是一个相对较新的研究领域。近年来，人们越来越意识到饮食对于免疫力的影响，并开展了相关研究。
特征与特点
免疫营养学研究和实践的许多方面，包括各种营养素如维生素、矿物质和膳食纤维等的种类和来源，以及免疫细胞和相关分子的功能和调节。科学家们已经明确指出，营养对于人体免疫力的影响非常大，尤其是维生素C、维生素E、维生素、锌等等。
应用领域
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免疫营养学的应用领域涉及到很多方面，包括儿童领域、老年人领域、运动员领域等等。通过科学的饮食方案，可以提高人体免疫力，降低疾病风险。
研究现状
免疫营养学是一个相对较新的研究领域，目前国内外的研究还不是很多，但是人们的意识和重视已经在提高。已经有许多临床试验表明，在摄入足够营养的情况下，可以提高人体的免疫力，减少疾病的发生。
展望与发展
免疫营养学的未来发展趋势是非常值得期待的。随着科技的发展和人们对免疫力认识的不断提高，免疫营养学将会成为一个越来越重要的研究领域。未来，科学营养、健康饮食将会更加深入人心，对于人类健康的贡献也将会更大。