简介本文主要介绍早上起床喝什么茶比较适合，推荐五种早晨的茶饮。
早上喝什么茶好？
早上喝茶可以提神醒脑，缓解疲劳，但不同种类的茶有不同的特点，以下是五种适合早晨的茶饮
1.绿茶绿茶具有清热去火，解渴除口气的功效。早上饮用可以清除口臭、口腔异味，提高咀嚼食物的欲望，促进消化。
2.花草茶如菊花茶、玫瑰花茶等。花草茶又称为花果茶，具有清肝明目、解毒排毒的作用，对于长期使用电脑、熬夜等的人士，有很好的保健作用。
3.普洱茶普洱茶具有特殊的陈香味和苦味，能刺激胃液分泌，帮助消化。同时，普洱茶被认为能够祛湿排油，有减肥的效果。建议每天一杯，早饭后一小时饮用。
4.红茶红茶是经过发酵工艺处理的茶叶，具有提神醒脑的功效，可以让人精力充沛。同时，红茶富含维生素C，对于增强免疫力也有所帮助。
5.乌龙茶乌龙茶口感鲜美，是轻度发酵茶之一。其富含**和氨基酸，可以加速新陈代谢，起到排毒瘦身的效果。早上饮用乌龙茶，不仅可以增强肠胃功能，消除油腻感，还可以缓解焦虑、紧张心情。
总之，早上饮用不同种类的茶可以帮助人们保持身体健康。选择适合自己口味和需求的茶饮品种非常重要，建议每天饮用1-2杯，能够起到良好的效果。
