高血压患者必备的药膳食谱，让血压降到正常水平

高血压是一个常见的疾病，如果不加以控制，就会给我们带来很多的健康问题。而饮食是调节血压的一个重要方面，所以高血压患者一定要重视药膳食谱的摄入。下面就为大家介绍一些

一. 扁豆粥

扁豆是一种有很好药用价值的豆类，通过食用扁豆可以达到治疗高血压的效果。制作扁豆粥很简单，只需将扁豆放入锅中煮熟，然后捣成糊状，再加入适量的水，即可煮成扁豆粥。食用时可以加入适量的蜂蜜和山药，

二. 黑豆山药粥

黑豆和山药都有很好的药用价值，可以通过食用黑豆山药粥来达到治疗高血压的效果。将黑豆和山药一起放入锅中煮熟，然后捣成糊状，再加入适量的水，即可煮成黑豆山药粥。食用时可以加入适量的蜂蜜和红枣，

三. 葛根花生汤

葛根和花生都有很好的药用价值，可以通过食用葛根花生汤来达到治疗高血压的效果。将葛根和花生一起放入锅中煮熟，然后再加入适量的水，即可煮成葛根花生汤。食用时可以加入适量的红枣和蜂蜜，

总之，通过食用一些有药用价值的食材来制作药膳食谱，对于高血压患者来说是非常有益的。但是，在食用药膳食谱的同时，还需要注意饮食的平衡和多样性，不能过度依赖药膳食谱来治疗高血压。