掌握这些药膳，告别常见小病（健康养生必备）

众所周知，中药材能够为我们的身体带来很多好处，其中的药膳更是广为流传，不仅可以营养身体，还能长期服用改善身体内在机能。今天，我们重点介绍几款能够改善常见小病的药膳。

梅花鹿茸鸡汤将梅子50克、鹿茸5克、喜鹊骨10克、鸡肉适量煲汤食用，具有温阳、祛湿、提高免疫力的作用。

艾草蛋汤将艾草50克、鸡蛋适量制成蒸蛋，具有温阳、祛湿等作用。

牛肝菌山药炖鸡将牛肝菌、山药、鸡肉适量炖煮食用，具有消炎、提高免疫力的作用。

芫花粥将芫花10克、白粥适量煮成粥食用，具有消炎、抗菌的作用。

调节气血药膳

红糖姜茶将红糖适量、姜片适量、水适量煮成茶饮，具有调节气血、提高身体免疫力的作用。

枸杞子炖乌鸡将枸杞子适量、乌鸡1只、姜片适量煲汤食用，具有滋阴、调节气血等作用。

改善消化药膳

香蕉糯米粥将香蕉适量、糯米50克煮成粥食用，具有益气健脾、消化的作用。

香菇豆腐汤将香菇适量、豆腐适量、鸡肉适量煮成汤食用，具有调节肠胃消化功能的作用。

总之，药膳是一门非常有益身体健康的学问，但在制作药膳的时候也需要注意食材的搭配、药材的选择以及摄入量的控制，才能更好地发挥药膳的作用。生活中随时可以食用药膳，不仅能增强我们的免疫力，还能帮助我们预防常见小病。