随着素食主义的越来越普及,越来越多的人开始关注素食的营养和美味。然而,在选择素食小零食时,素食主义者们很难找到既健康又美味的选择。本文将介绍10种素食主义者必尝的小零食,这些小零食味美营养丰富,是的零食选择。
1. 坚果杏仁
坚果杏仁既美味又营养,富含纤维、维生素E、镁和蛋白质。此外,它们富含单不饱和脂肪酸,对心脏健康有益。
2. 蔬菜干
蔬菜干富含维生素和矿物质,营养价值高。它们还富含纤维和抗氧化剂,可以帮助人们保持健康和预防各种疾病。
3. 烤香蕉片
烤香蕉片是一种受欢迎的素食零食。它们富含钾、镁和维生素B6,而且味道好,口感酥脆,令人难以忘怀。
4. 烘焙菜条
烘焙菜条是一种低热量、低脂肪、高纤维的素食零食。它们富含蛋白质、维生素和矿物质,是一种非常健康的小吃选择。
5. 果仁麻球
果仁麻球是一种受欢迎的素食零食,由坚果、果干和芝麻制成。它们富含能量和营养价值,是一种有益健康的零食。
6. 酸奶果仁
酸奶果仁是一种健康、美味的素食零食。它们富含蛋白质、钙和维生素D,可帮助人们保持健康,并提供给我们所需的营养。
7. 天然脆片
天然脆片是一种受素食主义者们欢迎的小零食,由各种天然薯类所制成。它们低热量、营养丰富,可以维持人体健康,同时也可以满足我们对美食的渴望。
8. 烤干果
烤干果是一种素食主义者必尝的小零食,由各种水果所制成。它们富含各种营养成分,包括纤维素、维生素C和钾等,口感香甜、酥脆,是一种不错的选择。
9. 坚果水果能量球
坚果水果能量球是一种富含能量、营养和抗氧化剂的素食零食。它们由坚果、麦片等制成,口感酥脆、味道美妙,是素食中的小吃。
10. 烘焙甜品
烘焙甜品是一种营养丰富、美味可口的小零食。它们由各种蔬菜和水果制成,可以为人们提供所需的营养和能量,同时,它们的味道也十分美妙。
以上是,它们都是健康、美味,丰富营养,值得一尝。这些小零食可以提供足够的能量和营养,满足人们的饥饿感,同时也能够保持康健、快乐的生活方式。