预防颅压高？这些水果可不可少

蓝莓含有丰富的营养成分，其中的花青素是可以抗氧化的抗氧化剂。它可以促进眼部的血液循环和增加视神经传导，使我们的视力更加清晰，也有助于缓解颅压高。

西红柿含有的抗氧化剂也可以帮助我们减轻感到头晕神经衰弱等不适，从而有助于预防颅压高。此外，西红柿中还含有丰富的维生素C，有助于提高我们的免疫力。

香蕉中含有的钾元素也有助于降低颅压，因为钾有助于保持人体的水分平衡并降低血压。

草莓中含有丰富的维生素C和花青素，有助于降低血压和增加毛细血管弹性。由于颅压高往往会导致毛细血管收缩，所以草莓有助于防止这种情况的发生。

橙子和橘子

橙子和橘子中含有大量的维生素C和糖分，可以提供人体所需的能量。它们还有助于加强血管壁的弹性，预防血压升高和颅压高等问题。

芒果和木瓜

芒果和木瓜中含有丰富的维生素和维生素C，可以帮助我们对付一些炎症和颅压高引起的不适。此外，它们还有助于增强我们的免疫力和提高身体的抗氧化能力。

饮食不仅是维持身体健康的重要保证，还可以帮助我们预防颅压高等身体问题的发生。吃一些有助于降低颅压高的水果，适当地调整饮食习惯，保证足够的睡眠和运动，有利于我们的身体健康。