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边鱼的做法(边鱼的做法视频教学)

你知道吗?边鱼这样做,美味指数破表!

边鱼,一种肉质鲜嫩、营养丰富的鱼类,深受广大食客喜爱。今天,就让我来为你揭秘边鱼的绝美做法,让你的味蕾领略前所未有的美食之旅。

一、边鱼的营养价值

边鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病等功效。经常食用边鱼,不仅能增强免疫力,还能滋补养生。

二、边鱼的挑选与处理

1. 挑选:新鲜边鱼色泽光亮,鱼鳞紧密,鱼眼清晰明亮。

2. 处理:将边鱼去鳞、去内脏,洗净后切成适当大小的段。

三、边鱼做法推荐

1. 红烧边鱼:

(1)热锅凉油,放入姜片、蒜末、干辣椒炒香。

(2)加入切好的边鱼段,煎至两面微黄。

(3)倒入料酒、生抽、老抽,加入适量的糖和盐。

(4)加入适量的水,大火烧开后转小火慢炖10分钟。

(5)最后撒上葱花,出锅即可。

2. 清蒸边鱼:

(1)将处理好的边鱼段摆放在蒸盘上。

(2)蒸锅加水烧开,放入蒸盘,大火蒸8分钟。

(3)蒸好后取出,撒上葱花、香菜末,淋上热油即可。

3. 干煸边鱼:

(1)热锅凉油,放入花椒、干辣椒炒香。

(2)加入切好的边鱼段,煎至两面微黄。

(3)加入蒜末、姜片、郫县豆瓣酱炒香。

(4)倒入料酒、生抽、糖、盐,翻炒均匀。

(5)最后加入葱段,出锅即可。

四、边鱼烹饪小贴士

1. 边鱼煮熟后,肉质鲜嫩,无需太久炖煮。

2. 烹饪过程中,可适当加入姜片、料酒去腥。

3. 边鱼做法多样,可根据个人口味选择。

现在,你已经掌握了边鱼的多种做法,不妨尝试一下,让你的家人和朋友品尝到这道美味佳肴。相信边鱼的美味和营养定会让他们回味无穷!

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