猴头菇,这种被称为“素食鱼翅”的食材,究竟如何才能做到家常美食呢?今天,就让我来为你揭晓这个谜底。
我们需要了解猴头菇的特性。猴头菇质地细腻,口感滑嫩,含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素,营养价值极高。其外貌与海鲜中的鱼翅相似,因此被誉为素食鱼翅。
接下来,我们来介绍一下猴头菇的家常做法。
1. 猴头菇炖鸡汤
食材:猴头菇、鸡肉、姜片、葱段、料酒、盐
做法:
(1)猴头菇提前泡发,鸡肉洗净切块。
(2)将鸡肉放入砂锅,加入姜片、葱段、料酒,炖煮30分钟。
(3)加入泡发好的猴头菇,继续炖煮20分钟。
(4)最后加入适量盐,搅拌均匀,出锅即可。
2. 猴头菇炒蔬菜
食材:猴头菇、胡萝卜、青椒、蒜末、生抽、蚝油、盐、糖
做法:
(1)猴头菇提前泡发,切成薄片;胡萝卜、青椒洗净切片。
(2)烧热油,爆香蒜末,加入猴头菇片翻炒至微黄。
(3)加入胡萝卜片和青椒片,翻炒至熟。
(4)加入生抽、蚝油、盐、糖,翻炒均匀,出锅即可。
3. 猴头菇蒸蛋
食材:猴头菇、鸡蛋、盐、生抽、葱花
做法:
(1)猴头菇提前泡发,切成碎末。
(2)鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅拌均匀。
(3)将猴头菇末放入鸡蛋液中,搅拌均匀。
(4)蒸锅中加入适量水,放入蛋液,蒸煮10分钟。
(5)最后撒上葱花,出锅即可。
通过以上三种家常做法,你就能轻松享受到美味可口的猴头菇大餐。不仅美味,还具有极高的营养价值,不妨试试看吧!