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咸鱼茄子最简单的做法(咸鱼茄子的做法 最正宗的做法窍门)

我们来了解一下咸鱼茄子的简单做法。

一、材料:

咸鱼茄子最简单的做法(咸鱼茄子的做法 最正宗的做法窍门)  第1张

1. 咸鱼一块(约200克)

2. 茄子一根(约200克)

3. 生姜适量

4. 大葱适量

5. 大蒜适量

6. 干辣椒适量

7. 生抽适量

8. 蚝油适量

9. 料酒适量

10. 盐适量

11. 食用油适量

二、步骤:

1. 咸鱼提前洗净,切片备用。

咸鱼茄子最简单的做法(咸鱼茄子的做法 最正宗的做法窍门)  第2张

2. 茄子去皮,切成长条状,泡水备用。

3. 生姜切丝,大葱切段,大蒜切末,干辣椒剪成小段备用。

4. 烧热油,放入咸鱼片煎至两面金黄,捞出备用。

5. 茄子捞出沥干水分,放入锅中煎至两面微黄,捞出备用。

6. 锅中留少许油,放入生姜丝、大蒜末、葱段、干辣椒段翻炒出香味。

7. 加入煎好的咸鱼片和茄子,翻炒均匀。

8. 加入生抽、蚝油、料酒、盐,翻炒均匀。

9. 加入适量水,大火烧开后转小火慢炖5分钟,让茄子充分吸收汤汁。

10. 最后撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。

这就是咸鱼茄子最简单的做法,不仅美味,而且营养丰富。茄子富含维生素P,能够增强血管弹性,保护心血管。而咸鱼富含蛋白质、矿物质等营养成分,有助于增强体质。这道菜适合全家老少享用,是一道下饭的好菜。

学会这道菜,你就能在家轻松享受美食的魅力。赶快试试吧,让家人也品尝到你手中的美味佳肴!

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