茅根竹蔗水的做法(茅根竹蔗水制作过程)

说起茅根竹蔗水，相信很多人都知道它是一道具有清热解毒、生津止渴作用的养生饮品。尤其在炎热的夏天，一杯冰镇的茅根竹蔗水，更是能让人瞬间感受到清凉舒爽。那这道茅根竹蔗水究竟是如何制作的呢？接下来，就让我来为大家详细介绍一下吧！

我们需要准备的食材有：新鲜茅根、竹蔗、清水。

步骤一：将新鲜的茅根和竹蔗分别洗净，切成小段备用。

步骤二：将切好的茅根和竹蔗放入锅中，加入适量的清水，大火烧开。

步骤三：水烧开后，转小火煮30分钟，让茅根和竹蔗的药效充分融入水中。

步骤四：煮好的茅根竹蔗水捞出锅，倒入容器中，待其冷却至常温后，加入适量的冰糖调味。

步骤五：将茅根竹蔗水放入冰箱冷藏2小时，让口感更加清爽。

步骤六：取出冷藏好的茅根竹蔗水，即可饮用。

值得一提的是，茅根竹蔗水不仅口感清爽，还具有很高的药用价值。茅根具有清热解毒、凉血止血的作用，而竹蔗则含有丰富的糖分和矿物质，能够滋养润燥、增强免疫力。常饮茅根竹蔗水，不仅能清热解毒、生津止渴，还能美容养颜、保健强身。

这道茅根竹蔗水不仅做法简单，还具有很高的营养价值。在这个炎炎夏日，何不自己动手制作一杯茅根竹蔗水，为家人带来清凉与健康呢？赶紧行动起来吧！