山药炒木耳,这道家常菜看似普通,却蕴含着丰富的营养价值和独特的美味。许多人想要尝试这道菜,却苦于不知如何下手。别担心,今天我就来为你揭秘这道菜的家常做法,让你轻轻松松就能品尝到它的美味。
我们要准备的食材有:山药、木耳、青椒、红尖椒各适量,葱姜蒜少许,盐、生抽、料酒、白糖各适量。
接下来,我们一步一步来完成这道菜:
1. 山药去皮,切片,放入清水中浸泡,防止氧化变黑。木耳提前泡发,青椒、红尖椒切丝,葱姜蒜切末备用。
2. 锅中加水烧开,加入少许食用油,放入山药片焯水30秒,捞出过凉备用。
3. 烧热锅,倒入适量食用油,放入葱姜蒜爆香,再加入青椒、红尖椒翻炒均匀。
4. 加入木耳和山药片,倒入料酒、生抽、盐、白糖,快速翻炒均匀,使食材充分入味。
5. 撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。
山药炒木耳就这样完成了,是不是很简单呢?这道菜不仅口感鲜美,营养价值也十分丰富。山药具有补脾养胃、益肺止咳、补肾养精的功效,木耳富含纤维质,有助于清理肠道,青椒和红尖椒则可增进食欲、促进消化。
想要做出美味的山药炒木耳,关键在于火候的掌握和调料的搭配。炒菜时,火候要适中,避免翻炒过久导致食材口感变差。调料方面,生抽增色,料酒去腥,白糖提鲜,盐调味,搭配得恰到好处,让菜品更具吸引力。
学会这道山药炒木耳,你便能在家中轻松享受到美味佳肴。不妨尝试一下,让家人和朋友都为你的厨艺点赞吧!