你知道吗？儿童青菜做法竟然可以如此美味！
孩子挑食是让许多家长头疼的问题，尤其是青菜。为了让孩子们爱上吃青菜，家长们可谓是费尽了心思。今天，我要为大家揭秘儿童青菜做法，让家长们轻松上手，让孩子爱上吃青菜！
一、儿童青菜做法之挑选青菜
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1.挑选新鲜青菜：新鲜青菜颜色鲜艳，叶片饱满，无黄叶、枯叶。
2.挑选时令青菜：时令青菜口感鲜嫩，营养价值高。
二、儿童青菜做法之清洗青菜
1.用流动水冲洗青菜，去除表面的灰尘和杂质。
2.将青菜放入淡盐水中浸泡10分钟，杀菌消毒。
3.捞出青菜，用清水冲洗干净。
三、儿童青菜做法之烹饪青菜
1.快炒：急火快炒，保持青菜鲜嫩口感。
2.蒸煮：青菜放入蒸锅中，大火蒸5-10分钟，口感鲜嫩。
3.焯水：将青菜放入沸水中焯水1-2分钟，捞出过凉，口感爽脆。
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四、儿童青菜做法之搭配调料
1.搭配生抽、蚝油等鲜味调料，提升青菜口感。
2.适当添加蒜末、姜末，增加菜肴香气。
3.尝试使用孩子喜欢的调料，如番茄酱、辣椒酱等，增加食欲。
五、儿童青菜做法之创意摆盘
1.用蔬菜汁绘画：在青菜周围用其他蔬菜汁绘画，增加视觉效果。
2.造型摆盘：将青菜摆成各种可爱造型，吸引孩子注意力。
通过以上五个步骤，即使是厨房新手，也能轻松做出美味健康的儿童青菜。家长们快试试吧，让孩子爱上吃青菜，享受健康饮食！