平肝熄风的水果大全，看看你都吃过哪些？

平肝熄风的水果不仅可以舒缓身体上的不适，还能改善情绪和调节身体机能。以下是一些常见的平肝熄风水果。

1.苹果苹果是一种可以有效平衡肝脏功能的果品，它富含的苹果酸和维生素C可以促进肝胆排毒，同时还能调节情绪，缓解压力。

2.猕猴桃猕猴桃中含有较高的维生素C和纤维素，可以帮助肝脏正常运作，同时还可以增强免疫力，预防感冒等疾病。

3.柚子柚子可以清肝解毒，增强人体免疫力，还能减少身体内的自由基，起到保健作用。

4.李子李子无论是成熟还是未成熟，都含有较高的维生素C和维生素P，能够加强血管壁的弹性和韧性，促进肝脏健康。

5.梨子梨子富含微量元素，有利于肝脏排毒，减轻过敏症状，并能降低胆固醇。

6.芒果芒果中含有较多的维生素C和维生素E，可以大大增强皮肤免疫能力，降低皮肤过敏等现象。

7.西瓜西瓜含有丰富的水分和维生素C，是一种天然的“清洁剂”，能有效地帮助肝脏、肾脏、胃等脏器排毒。

8.葡萄柚葡萄柚的清爽口感以及其胡萝卜素和类胡萝卜素，可以大大增强视力，提高皮肤的免疫能力。

总之，以上这些水果都是非常适合平肝熄风的，可以起到良好的保健作用。但是，需要注意的是，任何食物都有一定的适用范围，吃水果也要注意适量，以免对身体造成负担。