寒性水果大集合，这些你一定要吃

柿子是人们喜爱的一种水果，在秋季尤其受欢迎。柿子含有大量的维生素C，还有锌、钙、铁、钾等多种元素，对增强免疫力、促进消化都非常有益。

梨子在寒冷的季节里也是非常适合食用的水果之一。梨子富含纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。此外，梨子含有大量的维生素C、钾、铁等元素，对于预防感冒、增强免疫力也有着很好的作用。

苹果是人们常吃的水果之一，对于保持健康非常有益。苹果所含的营养成分非常之多，其中包括维生素C、纤维素、胡萝卜素等。同时，苹果的热量非常低，非常适合控制体重的MM们食用。

石榴是一种很受欢迎的水果，它含有大量的天然抗氧化剂和维生素C，同时还富含多种微量元素，对于预防衰老、保护心血管具有非常好的效果。

总的来说，寒性水果对于保持健康和增强免疫力有着非常好的帮助。