桃胶银耳羹的做法(桃胶银耳羹的做法以及功效窍门)

揭秘网红养生佳品，桃胶银耳羹这样做！

提到桃胶银耳羹，相信很多人都会被这款养生美容的美食所吸引。这款美食究竟是如何制作的呢？今天，就让我来为大家揭秘这道网红养生佳品的制作过程，带你领略桃胶银耳羹的诱人魅力。

我们来了解一下桃胶和银耳的营养价值。桃胶，又称桃花泪，是一种天然的植物胶质，富含多种活性物质，具有抗衰老、美容养颜的功效。银耳则含有丰富的膳食纤维、蛋白质、多种维生素和矿物质，有“平民燕窝”的美誉，对于滋补养生、润肺止咳有很好的作用。

接下来，我们开始制作桃胶银耳羹。准备食材：桃胶、银耳、红枣、枸杞、冰糖。步骤如下：

1. 桃胶提前12小时泡发，泡发好的桃胶杂质洗净，剪去硬蒂。

2. 银耳提前半小时泡发，泡发好的银耳剪去根部，撕成小朵。

3. 红枣、枸杞洗净备用。

4. 锅中加入适量水，放入桃胶、银耳、红枣，大火烧开后转小火炖煮40分钟。

5. 加入枸杞、冰糖，继续炖煮10分钟，至冰糖融化即可。

一锅美味的桃胶银耳羹就炖煮完成了。这款美食不仅口感鲜美，营养价值更是丰富。经常食用，能够起到养生保健、美容养颜的效果。学会这道美食，让你的生活更加美好。

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