提到圆白菜,大家可能会觉得这道普通的蔬菜并无特殊之处。然而当你了解到它的多种家常做法后,你会发现这个看似平凡的食材竟能焕发出如此多样的美味。在这里,我将为大家揭秘圆白菜的家常做法,让你的餐桌焕发出新的生机。
我们需要了解圆白菜的营养价值。圆白菜富含维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质,具有抗氧化、抗炎、降低胆固醇等多种保健作用。所以在日常饮食中加入圆白菜,不仅能丰富口感,还能为身体提供诸多益处。
接下来,让我们进入正文部分。为了满足大家的需求,我整理了以下五款圆白菜的家常做法,供大家参考:
1. 圆白菜炒肉丝
食材:圆白菜、猪肉、大蒜、生抽、老抽、盐、食用油
做法:
(1)猪肉切丝,加入生抽、老抽腌制10分钟;
(2)圆白菜洗净,切丝;
(3)烧热油,爆香大蒜,放入肉丝翻炒至变色;
(4)加入圆白菜丝,快速翻炒至软熟;
(5)加入适量盐,翻炒均匀即可。
2. 圆白菜炖豆腐
食材:圆白菜、豆腐、五花肉、姜、蒜、干辣椒、生抽、盐、食用油
做法:
(1)豆腐切块,五花肉切片,姜蒜切末,干辣椒切段;
(2)烧热油,爆香姜蒜,加入五花肉翻炒至出油;
(3)加入干辣椒段,翻炒均匀;
(4)加入豆腐块,轻轻翻炒,以免豆腐破碎;
(5)加入适量生抽,翻炒均匀;
(6)加入圆白菜,翻炒均匀,盖上锅盖,炖煮10分钟;
(7)加入适量盐,翻炒均匀,出锅前撒上葱花即可。
3. 圆白菜炒鸡蛋
食材:圆白菜、鸡蛋、盐、食用油
做法:
(1)圆白菜洗净,切丝;
(2)鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀;
(3)烧热油,倒入鸡蛋液,炒至半熟,盛出备用;
(4)锅中留底油,放入圆白菜丝,翻炒均匀;
(5)加入炒好的鸡蛋,继续翻炒均匀;
(6)加入适量盐,翻炒均匀即可。
4. 圆白菜腌制
食材:圆白菜、盐、白糖、白醋、辣椒粉、蒜末、生抽、食用油
做法:
(1)圆白菜切丝,加入适量盐,腌制10分钟,捞出挤干水分;
(2)烧热油,加入白糖,小火慢慢炒化,呈红褐色;
(3)加入蒜末、辣椒粉,翻炒均匀,制成辣椒油;
(4)将辣椒油倒入腌制好的圆白菜丝中,加入生抽、白醋搅拌均匀;
(5)放入冰箱腌制2小时,即可食用。
5. 圆白菜炖土豆
食材:圆白菜、土豆、五花肉、姜、蒜、干辣椒、生抽、盐、食用油
做法:
(1)土豆去皮,切块,泡水备用;
(2)圆白菜切块,五花肉切片,姜蒜切末,干辣椒切段;
(3)烧热油,爆香姜蒜,加入五花肉翻炒至出油;
(4)加入干辣椒段,翻炒均匀;
(5)加入土豆块,翻炒均匀;
(6)加入适量生抽,翻炒均匀;
(7)加入圆白菜,翻炒均匀,盖上锅盖,炖煮15分钟;
(8)加入适量盐,翻炒均匀,出锅前撒上葱花即可。
这五款圆白菜的家常做法,既简单又美味,相信总有一款能打动你的味蕾。不妨尝试一下,让餐桌更加丰富多彩!