蜂蜜喝多了会伤身体？孩子喝蜂蜜要注意什么？

1. 控制摄入量

虽然蜂蜜是一种天然食品，但它仍然含有葡萄糖和果糖，这些成分会被身体吸收，贡献热量。所以，过多地摄入蜂蜜会导致体重增加，增加患糖尿病和其他代谢性疾病的风险。为了避免这些风险，我们应该控制每天摄入的蜂蜜量。

2. 不要让婴幼儿食用

尽管有些人相信，蜂蜜可以帮助预防孩子的感冒或其他疾病，但是蜂蜜不适合婴幼儿食用。蜂蜜中含有一种名为孢子梭菌的细菌，在婴幼儿的肠道中繁殖，可能导致肠胃炎，甚脑膜炎等严重疾病。因此，在宝宝过了1岁生日之前，不要将蜂蜜引入他们的饮食。

3. 选择质量的蜂蜜

我们要选择质量的蜂蜜，以避免摄入不良成分。这意味着我们应该选择有机的，非加热和非过滤的蜂蜜。加热和过滤的蜂蜜可能被过多的处理，一些有益的成分会被破坏。

4. 蜂蜜不是药

除了对婴幼儿的健康有潜在的不利影响之外，蜂蜜并不是药。尽管它有可能有一些抗菌功效，但在治疗疾病方面，我们应该听从医生的建议，而不是仅仅依赖蜂蜜。

尽管蜂蜜是一种天然食品，但是蜂蜜喝多了仍然可能对身体健康造成一定的威胁。特别是对孩子来说，喝蜂蜜需要格外小心。控制蜂蜜的摄入量，选择高质量的蜂蜜，以及遵循医生的建议，对于维持身体健康和预防疾病是非常重要的。