蜂蜜不耐受症状及解决方法

1.胃肠道不适蜂蜜中含有较多的果糖和葡萄糖，可能引起胃肠道不适，包括腹胀、恶心、呕吐、腹泻等。

2.皮肤过敏食用蜂蜜或将蜂蜜涂在皮肤上可能引起皮肤过敏，包括皮疹、瘙痒、红肿等。

3.呼吸道反应对蜂蜜过敏的人可能会出现呼吸困难、喉咙水肿、喘息等呼吸道反应。

4.其他反应还可能有头痛、口干、倦怠、眩晕等不适症状。

解决方法

1.确认为蜂蜜过敏有些人会将自己的不适归因于蜂蜜过敏，但实际上可能是其他原因引起的。因此，在确认是蜂蜜过敏之前，应该先排除其他可能的因素。

2.避免蜂蜜确定自己对蜂蜜过敏后，应避免蜂蜜及蜂蜜制品的食用或涂抹。

3.替代品选择若果糖或葡萄糖过敏较严重，可以选择其他天然的糖类替代品，如红糖、蜜枣等。但不宜使用人工甜味剂，因为它们可能具有更强的致敏作用。

4.药物治疗对于严重的不适反应，可以使用抗组胺药物和**等药物治疗，但必须在医生的指导下使用。

总之，蜂蜜不耐受症虽然比较罕见，但并不可忽视。当出现不适时，应该及时求医，接受适当的治疗，并尽量避免蜂蜜等可能致敏的物品。