百香果和蜂蜜的惊人功效（这些你绝对不知道）

百香果和蜂蜜是常见的食品，但你可能不知道它们有什么惊人的功效。本篇将带您了解它们的健康益处。

1. 缓解焦虑和失眠urenic酸，这两种物质可以影响大脑神经传递，从而产生镇静作用。同时，百香果中的GB也具有镇静作用，可以减少焦虑和困扰。

2. 促进消化

百香果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进消化。膳食纤维还能吸收水分，增加食物质量，增加饱腹感，有助于控制饮食和减轻体重。

3. 增强免疫力

蜂蜜富含天然抗生素和抗氧化剂，可以增强免疫力，预防疾病。蜂蜜中的酸性物质也可以抑制细菌生长，有助于治疗感染和炎症。

4. 保护胃黏膜

蜂蜜中的天然物质可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。蜂蜜还有润肠作用，可以缓解胃肠道不适和便秘。

5. 改善皮肤

蜂蜜含有天然抗生素和抗氧化剂，可以改善皮肤问题。蜂蜜还有天然保湿剂，可以保持皮肤湿润、柔软。

6. 线下蜂蜜鉴别方法

蜂蜜市场上存在着很多假冒伪劣的产品，要想购买到优质的蜂蜜，可以采用以下方法1.视觉鉴别正宗的蜂蜜颜色深浅均匀，呈黄色、琥珀色或淡红色；2.气味鉴别正宗的蜂蜜具有明显的蜂香味和花香味；3.胶黏度鉴别正宗的蜂蜜具有较高的黏稠度，滴状会拉丝，而劣质的蜂蜜则不会。

百香果和蜂蜜都具有健康益处，但也需要适量食用。购买蜂蜜时，一定要注意鉴别，避免购买到假冒伪劣的产品。